Sandro , premier adhérent chez Burpees Crossfit Biarritz est notre athlète du mois de janvier 2020. Ses progrès et son état d’esprit lui valent ce titre. C’est à l’age de 48 ans qu’il décide de prendre sa santé en main et de venir s’inscrire chez nous. Rigoureux, persévérant (un peu râleur quand il y a des wall-balls) il progresse de jour en jour. Bonjour Sandro, athlète du mois, que
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Le pilates est une discipline permettant un renforcement des muscles profonds à l’aide d’une respiration spécifique impliquant la contraction du périnée et du transverse. Imaginez que votre corps est un château fort. Il lui faut des bases solides, sinon tout s’écroule... Le pilates va permettre de renforcer ses bases. Le CrossFit va permettre de renforcer sa façade. Muscler son périnée : utile pour les femmes et aussi pour les
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Le push-up ou plus communément la pompe est un des mouvements les plus populaires et les plus communément pratiqués. Mais c’est également un des mouvements sur lesquels les pratiquants s’autorisent le plus de liberté, retirant à l’exercice tous ses bénéfices. Exécuter une pompe semble aller de soi et certains coachs en viennent parfois à ne plus en faire la démonstration tant l’exercice semble évident. Et pourtant vous trichez (manque de
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Mercredi 11 Septembre 2019 Burpees CrossFit Biarritz proposera son premier cours de Crossfit Kids Et le Crossfit Kids Teens destiné au plus jeunes de 5 à 14 ans ! Mais qu'est ce que c'est ? Ce cous propose du Crossfit adapté pour nos jeunes. On va leur apprendre les 10 qualités du Crossfit : l'agilité, la précision, l'équilibre, la coordination, la souplesse, la vitesse, l'endurance cardio et musculaire, la puissance
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Les T-shirts du club sont arrivés et disponibles à la vente à l'accueil (25€). Modèles fille (débardeur blanc ou tshirt gris) et garçon (tshirt blanc ou kaki) des tailles S à XL en blanc,
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