Le samedi 13 mars, les adhérents de Burpees Biarritz se sont réunis sur la plage du VVF à Anglet pour la première édition du Train & Clean. Le concept : s'entraîner et nettoyer la plage.   
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train and clean by Burpees
A partir du samedi 13 mars et tous les 2e samedis du mois de mars à septembre, Burpees Biarritz proposera à ses adhérents une séance de Train & Clean. Il s'agira de s'entraîner sur une plage tout en ramassant les déchets qui la polluent. Une idée qui pourrait faire des émules... Nettoyer les plages de Biarritz en s'entrainant Dans la région où nous sommes, il est important de préserver la
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CrossFit à 60 ans
Patrick, 60 ans, est inscrit à la salle de sport Burpees CrossFit Biarritz depuis le 7 décembre 2019. Il nous explique comment le CrossFit a changé sa vie.      J’ai découvert le CrossFit le 7 décembre dernier grâce à Peter, je le remercie d’ailleurs. Et le 9 je venais faire une séance gratuitement, un essai. Et cet essai était pour moi très positif puisque le soir même je m’inscrivais
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L'athlète du mois janvier 2020
Sandro , premier adhérent chez Burpees Crossfit Biarritz est notre athlète du mois de janvier 2020. Ses progrès et son état d’esprit lui valent ce titre. C’est à l’age de 48 ans qu’il décide de prendre sa santé en main et de venir s’inscrire chez nous. Rigoureux, persévérant (un peu râleur quand il y a des wall-balls) il progresse de jour en jour.   Bonjour Sandro, athlète du mois, que
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Pilates et CrossFit
Le pilates est une discipline permettant un renforcement des muscles profonds à l’aide d’une respiration spécifique impliquant la contraction du périnée et du transverse. Imaginez que votre corps est un château fort. Il lui faut des bases solides, sinon tout s’écroule... Le pilates va permettre de renforcer ses bases. Le CrossFit va permettre de renforcer sa façade.   Muscler son périnée  : utile pour les femmes et aussi pour les
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