Pilates Mobility est une adaptation du Pilates qui consiste en un renforcement musculaire profond et superficiel en lien avec la respiration afin d’être plus performant en wod.
Ce cours proposé en exclusivité par la salle de sport Burpees-CrossFit Biarritz est destiné à compléter l’entraînement des crossfiteurs. Le Pilates Mobility va également permettre de préserver son centre abdominal dans la vie quotidienne et lors de l’effort (puissance périnée/transverse/muscles lombaires ) Avec tout cela s’ajoute de la mobilité afin de gagner en souplesse articulaire et musculaire. C’est tous les mercredis à 17h30 avec Fiona.
Pilates Mobility, l’adaptation Pilates pour les CrossFiteurs